v.frejdostman@outlook.com

Hela dagen spenderades på scenen då det var slutföreställning på Kindahls dansakademi. Det var enormt roligt men är helt slut nu. Även om man inte dansar mer än typ 3 min per gång så tar det på krafterna att bara vara där. Men nu blir det styrke träning! Terminen är över vilket leder till att mina älskade danslektioner har ett uppehåll också! Kommer sakna att dansa under de här månaderna! Men måste hålla uppe träningen helt nu eftersom jag är på topp nu. haha nja inte riktigt men man måste vara på topp när terminen börjar!

Nu ska jag lägga mig på soffan och äta fitnessguruns nya oankaksmix! Har redan börjat äta och de är otroligt goda! Glömde ta kort men ska säkert göra det imorgon också så då blir det smarrigt!

Ha en underbar söndagskväll!

Comments (0)

Gud vad jag börjar bli dålig på det här.. Men till mitt försvar så har jag haft fullt upp de senaste tiden med jobb och skola.. Men nu kanske det blir lite lättare att skriva om träning då jag ska börja gymma mer. Eftersom dansterminen är över för den här gången så måste jag hålla uppe allt till januari! Hatar egentligen den här tiden mellan terminerna eftersom jag blir så rastlös. Om jag ska vara ärlig så är jag rätt lat av mig om det inte är någon som säger till vad jag ska göra. Under terminerna så vet jag exakt var och när jag ska träna och behöver bara träna själv någon gång ibland eftersom jag redan tränar 10 timmar i veckan som är planerat. Men nu när jag inte har mina fast tider så blir det tufft att hålla igång samma tempo.. Men det blir en utmaning jag godtar!

Men i alla fall nu är det ju så att jag har nästan semester från mitt jobb också. Eller det är ju mycket kontorsarbete och sånt men mitt danslärarjobb har jag semester ifrån. Nu är det rätt skönt eftersom det har varit mycket de senaste veckorna med föräldrarpåttitning och uppvisning, men jag vet att om några dagar så kommer jag tröttna på det här och längta tills terminen börjar igen! Är så himla glad över att vara danslärare och få ett drömjobb i den här åldern.

Men tänkte prata mer om min termin och träning imorgon eftersom jag är jätte trött nu...

Cheers!

Comments (0)

Nu ahr jag varit borta de senaste 6 veckorna men det har varit fullt ös sen jag sluta skriva... Har fått mycker mer ansvar än vad jag trode vilket är underbart och jag känner verkligen att jag får tycka till för att bygga upp den nya dansskolan. Träningen har gått bra, har också haft två tävlingar också! båda har gått otroligt bra! Första tävlingen kom vi 5:a i par på vår första startväling vilket är otroligt bra! På vår andra tävling som var i lördags så kom vi 4:a fast jag skadade mig 20 min innan vi skulle ut på golvet.

VI körde igenom vårat program, från ingenstans så vek min fot sig! En otrolig smärta och flashbacks från när jag skadade min förra fot kom direkt och jag blev såklart orolig! Efter att ha kylsprayat och lindat hårt så la jag mig ner i högläge för att se om jag kunde dansa. Kan påpeka också att jag var svin sur över min tidigare prestation i singel så jag var hämndlysten också. Efter 30 min tror jag så stälde jag mig på foten och hade ont men kunde stödja på den.. gick ner till sjukvården och bad dem tejpa den sen upp igen och börja värma upp. Kände att så fort jag stod på tå så hög smärtan till så jag hade problem och dansa´. Alla runt omkring mig ville också att jag skulle strycka mig men jag sa att allt var bra för att kunna tävla. Min uppvärmning var inte den bästa men jag strechade allt det jag visste jag var tvungen att strecha och gav mig ner på golvet. Både jag och min partner var oroliga och var inte så speciellt taggade på att dansa. Men första minuten gick bra vi gjorde lite fel och ag hade inte så ont.Efter andra minuten så gjorde vi några smp missar och jag kännde på mig att foten inte mådde så bra av att dansa. Efter vi dansat kvar sprang jag nästan av golvet och slängde mig ner på golvet för att det gjorde så ont! Men jag klarade det! Under prisutdelningen så visste vi att vi inte skulle komma på pallen men en del av mig kände hopp. Och senare visade det sig att domarna hade satt oss 2 4 och 6! Så om vi hade tagat ihop oss och jag inte var skadad så kansek vi skulle komma på pallen! om bara en domare skulle satt oss 5 istället för 6 så skulle vi ståt 3:a!
Men är otrolgit nöjd eftersom jag var skadad så kom vi inte sist i finalen utan kom 4:a precis utanför pallen!

Men nu har jag äntligen "höstlov"! Har jobbat 4 dagar i sträck och i måndags och tisdags så hade vi dance camp vilket betydde två heldagar ´med dans och 70 elever! Helt slut kan jag säga men nu får jag äntligen vila ut mig!

Cheers!

Ps. ska bli bättre på att skriva

Comments (0)

Har varit så mycket den här veckan att jag knappt har haft tid för mig själv.. Men jag gjorde mig tid någar timmar igår där jag låg i sängen och kolla på serier och bara vilade upp mig själv. Kunde knappt röra mig heller eftersom jag hade en otrolig träningsverk från Crossfiten. Juste den har jag inte skrivit om!

VI börjar med i onsdags då jag och mina älskade kollegor hade comersal dans med bästa Alexander där vi dansade till en av lady gagas låtar. Det var jätte roligt att man kunde verkligen gå in i rollen och bara ha roligt med det och inte känna en press! Men kort och gott så var det en jätte rolig träning där vi blev tajtare som en grupp!!

I torsdags så jobbade jag på förmiddagen och gjorde det sista eftersom det var sista kontorstiden innan kursstart vilket var idag! Men sen så var det min första crossfit träning och min första streetlektion! Men crossfiten först, otroligt roligt men otroligt jobbigt! Jag har aldrig gjort det förut så när vi väl satt igång så undrade jag vad jag har gett mig in på! Han börja bra med att gå igenom squats och gjorde olika parövningar för att sätta igång kroppen. Sen började allvaret! Vi skulle vara två och två och växla av varandra. Först så skulle man göra 5 st burpes (stavning?) och sen springa fram och tillbaka i salen. Det känns rätt enkelt när visade och vi skulle göra det i 10 min vilket och kändes rätt enkelt. Det ändrades sig! Efter ett tag vilket som kändes som typ 8 min så frågade alla hur lång tid det hade gått. Han svarade då 4 min! 4 min kändes som 8! Då gav man upp nästan men jag körde på och i slutet så var jag väldigt väldigt sliten!
Men det var en rolig lektion och jag kan inte gå idag vilket känndes så där ändå...

Streetletionen var jätte roligt, har verkligen saknat den här dansstilen. Och det var med en ny lärare också, han var lite annorlunda jämfört med vad jag brukar ha men smått och gott så var han otrolig och han fick verkligen alla att gå in i karraktären och bara släppa loss. Jag lärde mig mycket och hade ett jätte stort leende på läpparna när jag lämnade lokalen! Längtar tills nästa torsdag!

Nu är det dags för släktkalas etersom jag fyller år på måndag!
Cheers!

Comments (0)
0 av 1
OPTIONS