v.frejdostman@outlook.com

Så idag var en rolig dag! Har varit och fotat mig själv till en artikel i Västerort! Den är inte så stor men det är jätte roligt att bli presenterad som danslärare och att mina chefer ser mig som bra framsida för dansskolan! Men ni får en liten smytit på något foto och så är det ett foto från gårdagen!

Comments (0)

Så nu har jag gjort min stora tv debut inom dansen! Eller jag dansa inte så mycket vilket var synd... Blev satt på en placering så att jag "sansade" med en bergsprängare... Men jag ville dansa verkligen dansa i tv inte stå och lyfta en bergsprängare som ett styrkepass... Det ända posetiva med allt var väl att vi stod längst fram och att man såg oss i tv... Men jag skulle gärna byta plats om det betyde att jag skulle få dansa!

Men för att gå igenom den långa dagen så började vi 10:00 med att sätta placeringar och köra dansen om och om igen. Efter det begedde vi oss till Gröna lund där där vi fick gå in genom personal ingången och vi fick band och massa sånt och sen direkt till genomgång där vi kolla placeringar och körde dansen någon gång. Vi fick stå bakom scenen där det var jätte trångt med 10 pers! Efter det så fick vi lite rast där vi fick äta balnd all personal. Tyckte lite synd om de som skulle äta bland personalen eftersom det kom 70 st livliga ungdommar!

Sen så fick vi åka lite gratis eftersom vi var delaktiga i showen! Men vi hann tyvärr inte så mycket eftersom vi skulle direkt igen till en träning till för att sätta alla kamera´vinklar! fick väldigt många direktiv under dagen vilket var svårt ibland med det blev jätte bra till slut!

Efter 2 timmars vila igen och middag så var det dags för live sändningen och då började jag bli nervös! Men det gick jätte bra och det var jätte roligt! Fick träffa Electric Banana Band och Alcasar! Kolla gärna!

http://www.tv4play.se/program/sommarkrysset-med-lottodragningen?video_id=2919957

 

 

Comments (0)

Nu har jag varit borta aldeles förlänge från att skriva om min träning och mitt liv! Jag var nämlingen tvungen att lämna in min dator på lagning så jag har inte kunnat skriva någonstans.. sad face!

så vd har jag hållt hus och vad har jag gjort! Jo jag har tränat så mycket som jag har klarat av! Har gjort ett eget schema för mig själv som likade det schemat jag la ut! men det här veckan har jag inte tränat på gym eller själv och har faktiskt inte tränat så mycket! Tyvärr.. men jag har varit på dansläger mån- ons och jobbat som danslärare och bara haft det mys! Har umgåds jätte mycket med mina älskade kollegor och har kommit nära de jätte mycket vilket är underbart roligt! Jag har nog aldrig skrattat så mycket som de här dagarna!

Jag fick också lite spontant göra en show dans till några tävlingsdansare som var jätte roligt! Vi skrattade nog mer än vad vi träna men det blev ett bra resultat iallafall! Den dansen blev bestämt igår att den ska dansas på dansensdag i vällingby vilket är ännu mer roligt!!!!!!

Sen har jag en annan roligt nyhet! Igår var jag nämligen och tränade dans inför sommarkrysset! Jag ska nämligen vara med där och dansa till Alina som gjorde succen på låten "Flytta på dig"! Så kollla på sommarkrysse på fyran imorgon så kommer ni se mig dansa!

Nu ska jag äta middag!

Comments (0)

Jag är med i en utmaning med Ida Warg --> http://idawarg.se/ Som jag tycker alla ska testa! Utmaningen är att man ska strecha 15 min per dag, som både förbättrar dig fysiskt och psykiskt! Jag är inte med i utmaningen bara för att jag gillar att strecha utan jag vill få andra att testa att strecha varje dag för man mår bättre. Man får inte ont och får lättare att röra på sig! Tänk vad fanatastiskt! Vet att det är många fotbollsspelare som inte strechar och skadar sig lätt på grund av det, SÅ BÖRJA STRECHA!  15 min per dag är ingenting så strecha framför tv eller på gymmet! Var med i utmaningen!

Skriv i kommentarerna och länka eran blogg om ni är med, och gå in på Idas blogg! Jag kommer lägga ut bilder varje dag med strechövningar så gör det ni också!

https://www.youtube.com/watch?v=wnwhYytey4c

Comments (0)
0 av 2
OPTIONS